Ecstasy: Fragen zum Umgang mit Drogen

Das Beratungsteam der Schweizerischen Fachstelle für Alkohol- und Drogenprobleme stellt klar: Drogenkonsum ohne Risiko gibt es nicht! Wer auf Nummer sicher gehen will, lässt also die Finger davon. Wer sich aber trotzdem zum Drogenkonsum entschliesst, sollte unbedingt die schadensmindernden Regeln beherzigen:

• Keine Substanzen mischen! Der Mischkonsum - auch mit Alkohol - birgt unabsehbare Risiken.
• Farbe und Logo der Pillen lassen keine Rückschlüsse auf den Inhalt und die Qualität zu. Wer trotzdem schluckt, soll zunächst nur eine halbe Pille nehmen und die Wirkung 2-3 Stunden abwarten.
• Nicht zu früh nachdosieren! Zuerst die Wirkung abwarten.
• Nie alleine konsumieren! Einen Freund oder eine Bekannte über die konsumierten Substanzen informieren - insbesondere, wenn Drogen gemischt wurden. Ein Trip-Sitter kann im Notfall Hilfe holen.
• Viel Alkoholfreies trinken! Musik, Light-Show und Ecstasy können zu einem Trancezustand führen. Tanzen und Schwitzen trocknen den Körper aus.
• Sich nach dem Drogenkonsum nicht ans Steuer, aufs Motorrad oder Fahrrad setzen! Die Fahrtüchtigkeit ist eingeschränkt.
• Chill-out! Wenn die Wirkung der Droge abklingt, sind Ruhe und Entspannung angesagt - und nicht das nächste Aufputschmittel.
• Ausserdem: Konsum, Erwerb und Besitz der meisten Drogen sind strafbar.
• Noch Stunden und Tage nach dem Konsum von Ecstasy kann es zu Nebenwirkungen kommen wie Schlaflosgikeit, Antriebslosigkeit, depressiven Verstimmungen, Angstzuständen

Tipps für heisse Tanznächte

Trink Wasser

Beim Tanzen verliert man viel Flüssigkeit und weil es dann so schön ist, vergisst man zu trinken. Das kann zu lebensbedrohlichen Zuständen führen. Die empfohlene Trinkwassermenge ist mindestens einen halben Liter pro Stunde.

Trink Fruchtsäfte

Trinksäfte (auch verdünnt) geben uns Flüssigkeit und Energie zurück. Softdrinks hingegen enthalten zu viel Zucker oder Alkohol, davon kann einem übel werden.

Nimm Vitamin C

Vitamin C hilft den Körper “entgiften”, nimm in dieser - für Körper und Seele anstrengende Zeit - etwa 500 bis 2000 mg zusätzliches Vitamin C zu dir.

Kein Alkohol mit Drogen vermischen

Die Mischung aus Drogen und Alkohol lässt die Körpertemperatur stark ansteigen und kann zu Fieberzuständen führen, das kann zu Kreislauf- und Herzproblemen führen. Die meisten Ecstasy-Todesfälle sind auf eine solche Mischung zurückzuführen.

Mach mal eine Pause

Besonders wenn Ecstasy genommen wurde, steigt die Körpertemperatur durch stundenlanges Tanzen extrem an (siehe oben). Mach regelmässige Pausen, am besten an der frischen Luft und erhole dich, bis der Körper nicht mehr „fiebert“ und du ruhiger geworden bist. Es schadet auch nichts, wenn du dich zwischendurch für eine halbe Stunde hinlegst und einwenig schläftst. Du verpasst bestimmt nichts und dein Körper wird es dir danken.

Ausführliche Informationen über Ecstasy hier downloaden:

• Schweizerische Fachstelle für Dorgen- und Alkoholprobleme (PDF)
• Ecstasy Hotline